Японские ученые определили пять привычек, уничтожающих наш мозг

Оказывается, мы можем сами навредить своему головному мозгу - к такому удручающему выводу пришли ученые из Японии, Университета города Хоккайдо. Они много лет занимаются изучением вопроса продления жизни и укрепления здоровья, и выделили пять привычек, которые снижают эффективность работы нашего головного мозга, уничтожая нейроны, отвечающие за остроту и скорость мышления.

В первую очередь головному мозгу вредит регулярный недосып, затем ученые выделили такое явление, как постоянный стресс. На третьем, четвертом и пятом местах, как ни странно, расположились обезвоживание организма, курение и алкоголь, а также употребление наркотических веществ.

dni24.com

 

24.03.2015