Вину и спорту подобрали комбинацию

Чешские ученые нашли секрет «бессмертия» в бокале вина. Причем, судя по последним данным, пользу для здоровья приносит как красное, так и белое вино, но тут есть один нюанс.

Нюанс состоит в том, что нужно не только уделять внимание вину, но и регулярным физическим упражнениям.

Прошлые исследования показывали, что красное вино имеет определенный положительный эффект для здоровья из-за насыщенности полезными антиоксидантами. Однако долговременных исследований по влиянию на здоровье и красного, и белого вина не проводилось до сих пор.

Такое исследование провели чешские ученые, которые привлекли к эксперименту 146 человек с различной вероятностью развития сердечно-сосудистых заболеваний - от небольшой до умеренной.

Все они в течение года должны были в умеренных количествах пить вино: половина испытуемых красное и другая половина белое. Под умеренными количествами подразумевалось около 300 мл спиртного для мужчин и около 200 для женщин за раз. Выпивать испытуемые могли не более пяти раз в неделю.

В целом, винный эксперимент не показал, что у участников опытов сильно улучшилось здоровье. Так, ученые не обнаружили у испытуемых изменений уровня «хорошего» холестерина.

Однако позитивные и устойчивые перемены в состоянии здоровья были замечены у подгруппы участников опыта, которые регулярно занимались спортом - по меньшей мере, дважды в неделю. У них вырос уровень «хорошего» холестерина, а общий холестерин снизился, независимо от того, какое вино они пили.

Участники исследования вели записи, в которых отмечали, сколько вина и другого алкоголя они выпивали, принимали ли они в период эксперимента лекарства, а также описывали тип и количество физических упражнений.

Профессор Милос Таборски, чешский кардиолог, который руководил исследованием, сообщил, что у испытуемых, совмещавших умеренное потребление вина с физическими нагрузками, снизился риск развития атеросклероза. Ученый предположил, что такая комбинация лучше защищает от сердечно-сосудистых болезней и позволяет прожить дольше.

 
Drinktime.ru
05.09.2014