Какое количество спиртного можно выпить без вреда для организма

Какое количество спиртного можно выпить без вреда для организма. Существуют ли дозы спиртного, которые не наносят вреда нашему организму?
Споры по этому поводу не прекращаются. Одни настаивают на необходимости полного запрета на алкоголь, другие советуют ежедневно выпивать не менее стакана красного вина.

При этом ссылаются на французов или итальянцев, у которых ни один прием пищи не обходится без натурального вина. Но прибегать к подобным крайностям — не самое разумное решение. Вернее всего придерживаться средней позиции и не отказывать себе в удовольствии выпить бокал хорошего спиртного по особому случаю.
Считается, что относительно безопасными являются следующие нормы алкоголя:
• Для мужчин это 50 г водки, 300 г вина или 0, 7 л пива в день, обязательно разделенные на два-три приема.
• Для представительниц слабого пола эти величины немного ниже: 30 г водки, 200 г вина или 0, 3 пива.
Но учтите, что эти цифры довольно условные. Все потому, что расчеты проводились для взрослых и, что самое важное, здоровых людей. Значит, для молодежи и людей, страдающих хроническими заболеваниями печени и желудочно-кишечного тракта, эти цифры должны быть намного меньше.
Важно! В жаркое время года будьте особенно осторожными с крепкими алкогольными напитками. Пользы они не принесут, а вот дополнительная нагрузка на и без того изможденный организм вам гарантирована. Тем более, при высокой температуре окружающей среды спиртное быстрее попадает в кровь, вызывая более сильное опьянение, нежели в холодное время года. Максимум, который разрешают врачи, — это небольшое количество белого или красного (по желанию) столового вина, разбавленного негазированной питьевой водой.


kiminal.tv

 

19.02.2014