Эксперты: Снимать стресс алкоголем опасно

Большинство взрослых британцев склонно к тому, чтобы заливать стресс и прочие жизненные проблемы алкоголем. Однако такая привычка довольна опасна, предупреждают медики.

Благотворительный фонд Drinkaware, занимающийся проблемами потребления алкоголя и алкоголизма, провел опрос, в котором участвовало чуть более 2 тысяч совершеннолетних жителей Соединенного королевства, которые пьют спиртное. Возраст респондентов - от 30 до 45 лет. И вот что выявили опросы.

Почти две трети респондентов выпивают, чтобы расслабиться. Пятая часть опрошенных мужчин и каждая шестая женщина признались, что они пьют каждый день или большую часть дней в неделю.

Четыре из 10 опрошенных женщин и треть мужчин сообщили, что превышают рекомендованные британским правительством нормы потребления алкоголя (3-4 дозы спиртного в день для мужчин и 2-3 для женщин).

Почти половина респондентов (44%) сказали, что их тянет к выпивке после тяжелого, стрессового дня, а 37% признались, что думают о спиртном по пути домой с работы.

60% опрошенных заявили, что причиной их стресса является работа, другие обвиняли финансовые проблемы, а третьи (36%) - семейную жизнь.

Между тем Сиобхан Маккэнн, глава отдела проектов и коммуникаций в Drinkaware предупреждает, что привычка заливать стресс спиртным может быть опасной. «Алкоголь может стать для вас «ложным другом», когда вы с помощью него пытаетесь справиться со стрессом», - говорит он.

По его словам, хотя спиртное и помогает расслабиться и забыться в краткосрочной перспективе, в дальнейшем оно только добавит проблем. «Стресс может быть оправданием для людей, пьющих больше нормы, особенно когда они не понимают, что спиртное может негативно повлиять на их здоровье», - отмечает господин Маккэнн.

Он советует пересмотреть свои привычки: если свободное время вы привыкли проводить, лежа на диване с алкогольным напитком в руке, лучше подобрать какое-нибудь другое дело, которым вы можете заниматься с семьей или друзьями. Стоит вспомнить также о том, что на дворе лето - самое время гулять, играть или заниматься спортом на свежем воздухе.

Профессор Пол Уэллес, главный медицинский консультант Drinkaware предупреждает, что алкоголь может стать причиной нарушения сна, привести к набору веса и увеличить риск развития различных видов рака, болезней сердца и печени.

 
Drinktime.ru
31.07.2012