Большинство традиционных диет запрещают нам прием алкогольных напитков. В первую очередь это связано с тем, что алкоголь является высококалорийным веществом. Кроме того, спиртные напитки могут спровоцировать "срыв" диеты. Однако существует рацион питания, при котором бокал вина входит в ежедневный режим диеты.
Обычно диету нужно соблюдать от двух недель до месяца. В свою очередь прием алкоголя может усугубить состояние здоровья ослабленного организма. Однако винная диета позволяет нам ограничивать себя в питании всего 5 дней, в течение которых можно похудеть на 5 килограммов.
Во время винной диеты необходимо исключить углеводы (сахар запрещен в любом виде, можно использовать только заменители). Также не разрешается употребление соли, за счет чего нормализуется обмен веществ, а организм избавляется от шлаков и токсинов. А в качестве напитков можно пить лишь вино, воду и чай. Вино должно быть красное сухое или розовое.
Все пять дней винной диеты одинаковы. На завтрак съедаем помидор и одно сваренное вкрутую яйцо (можно заменить двумя перепелиными). На второй завтрак можно съесть одно зеленое яблоко. Обед состоит из 200 грамм творога самой низкой жирности и одного свежего огурца. А через три часа на ужин выпиваем бокал вина. При этом не особо важно, когда будет выпито вино - на завтрак, обед или ужин, но последнее более предпочтительно.
Соблюдая такой небогатый, но достаточно изысканный и вкусный рацион питания, Вы сможете похудеть на 5 килограммов всего за 5 дней. Кроме того, доказано, что употребление красного вина в небольшом количестве оказывает положительное действие на работу сердца, сосудистую и кровеносную системы.
TLTnews.ru
15.11.2011
