Японские учёные. Алкоголь нельзя пить на ночь

Ученые уже не спорят с тем, что алкогольные напитки обладают многими полезными свойствами, но все же рекомендуют не увлекаться их употреблением в вечернюю пору, незадолго до начала ночного сна.

Японским ученым удалось доказать, что употребление алкогольных напитков приводит к нарушению и ухудшению ночного сна. Последствием такого воздействия становится невозможность получить полноценный ночной отдых и восстановить силы. Именно по этой причине алкоголь лучше употреблять задолго до отхода ко сну.

Между тем, ранее западным ученым удалось доказать, что регулярное употребление небольших доз алкоголя позволяет защитить наш организм от развития болезни Альцгеймера, а также помогает качественно контролировать вес и избавляться от ненужных килограммов.

isra.com

 

23.08.2011