Женщины-совы больше склонны к алкоголизму

Ученые установили, что при более позднем времени начала занятий в школах или высших учебных заведениях, для учащихся значительно увеличивается вероятность развития вредных привычек, среди которых, например, злоупотребление алкоголем и курение, а также у них ухудшается успеваемость. Несмотря на то, что у таких изменений есть и определенные плюсы - у детей в данном случае остается больше времени на сон, и, соответственно, качество ночного отдыха повышается – учащиеся, в то же время, могут тратить больше времени на не всегда здоровые развлечения.

На практике, как показали результаты недавних исследований, проведенных командой специалистов из университета Миннеаполиса, штат Миннесота, что позднее время начала занятий приводят к задержкам в графике сна, что, в свою очередь, становится причиной дефицита сна по ночам, дневной сонливости, проблемам с концентрацией внимания и плохим оценкам. Кроме того, студенты и учащиеся старших классов, придерживавшиеся подобного образа жизни, чаще и в более значительных количествах употребляли спиртные напитки.

Такая же закономерность наблюдалась в отношении тех девушек и молодых людей, для которых предпочтение позднего засыпания и позднего пробуждения соответствовало внутренним биоритмам (так называемые совы). Как отметила профессор Памела Течер, принимавшая участие в исследовании, увеличение продолжительности сна нивелируется плохим его качеством, что негативно сказывается не только не академической успеваемости, но и на душевном равновесии, способностью устанавливать контакт с окружающими, особенно – для девушек.


raut.ru

 

23.06.2011